TJ: Душанбе (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 19.04.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 08:30 (1 соат) 🏞Макон: Ниммарфони Душанбе (Наврӯзгоҳ) 💰Иштирок: ройгон 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣1 соат дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
TJ: Хуҷанд (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 19.04.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 06:30 (1 соат) 🏞Макон: Даромадгоҳи асосии боғи Камоли Хуҷандӣ 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣1 соат дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
TJ: Белгород (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 19.04.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 17:00 (0.5 соат) 🏞Макон: Варзишгоҳи технологӣ, Донишгоҳи давлатии технологии Белгород 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣30 дақиқа дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
EN: Dushanbe 📅Date: 19.04.2025 (Saturday) ⏰Time: 08:30 🏞Location: Dushanbe Half-Marathon (Navruzgoh) 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣1 hour of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
EN: Khujand 📅Date: 19.04.2025 (Saturday) ⏰Time: 06:30 (1 hour) 🏞Location: Central entrance of K. Khujandi Park 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣1 hour of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
EN: Belgorod 📅Date: 19.04.2025 (Saturday) ⏰Time: 17:00 🏞Location: Texnolog Stadium, Technological state university of Belgorod named after V.G.Shukhov 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣30 min of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
RU: Душанбе 📅Дата: 19.04.2025 (Суббота) ⏰Время: 08:30 утра (1 час) 🏞Где: Наврузгох (Душанбинский полумарафон) 💰Вход: бесплатно 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣1 час пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
RU: Худжанд 📅Дата: 19.04.2025 (Суббота) ⏰Время: 06:30 утра (1 час) 🏞Где: Центральный вход парка К. Хучанди 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣1 час пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
RU: Белгород, Россия 📅Дата: 19.04.2025 (Суббота) ⏰Время: 17:00 🏞Где: Стадион технолог, Белгородский государственный технологический университет им. В.Г.Шухова 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣30 минут пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳