TJ: Душанбе (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 31.05.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 06:00 (1 соат) 🏞Макон: Боғи Парчам 💰Иштирок: ройгон 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣1 соат дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
TJ: Хуҷанд (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 31.05.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 06:00 (1 соат) 🏞Макон: Даромадгоҳи асосии боғи Камоли Хуҷандӣ 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣1 соат дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
TJ: Исфара (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 31.05.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 05:30 (1 соат) 🏞Макон: Мағозаи Амид 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣1 соат дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
TJ: Белгород (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 31.05.2025 (шанбе) ⏰Вақт: 06:00 (0.5 соат) 🏞Макон: Маҷмааи варзишии Олимпия 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣30 дақиқа дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
TJ: Набережние Челни, Ҷумҳурии Тотористон, Русия (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 10.05.2024 (шанбе) ⏰Вақт: 05:30 (1 соат) 🏞Макон: Боғи Набережная 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣1 соат дав бо суръати қулай 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
EN: Dushanbe 📅Date: 31.05.2025 (Saturday) ⏰Time: 06:00 🏞Location: Flagpole Garden 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣1 hour of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
EN: Khujand 📅Date: 31.05.2025 (Saturday) ⏰Time: 06:00 (1 hour) 🏞Location: Central entrance of K. Khujandi Park 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣1 hour of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
EN: Isfara 📅Date: 31.05.2025 (Saturday) ⏰Time: 05:30 (1 hour) 🏞Location: Amid Supermarket 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣1 hour of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
EN: Belgorod 📅Date: 31.05.2025 (Saturday) ⏰Time: 06:00 🏞Location: Oympia sport complex 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣30 min of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
EN: Naberezhnye Chelny, Republic of Tatarstan, Russia 📅Date: 24.05.2024 (Saturday) ⏰Time: 05:30 🏞Location: Park Naberezhnaya 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣1 hour of running in at a comfortable pace 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
RU: Душанбе 📅Дата: 31.05.2025 (Суббота) ⏰Время: 06:00 утра (1 час) 🏞Где: Сад Флагшток 💰Вход: бесплатно 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣1 час пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
RU: Худжанд 📅Дата: 31.05.2025 (Суббота) ⏰Время: 06:00 утра (1 час) 🏞Где: Центральный вход парка К. Хучанди 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣1 час пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
RU: Исфара 📅Дата: 31.05.2025 (Суббота) ⏰Время: 05:30 утра (1 час) 🏞Где: Супермаркет Амид 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣1 час пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
RU: Белгород, Россия 📅Дата: 31.05.2025 (Суббота) ⏰Время: 06:00 🏞Где: Спортивный комплекс Олимпия 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣30 минут пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
RU: Набережные Чельны, Республика Татарстан, Россия 📅Дата: 24.05.2024 (Суббота) ⏰Время: 05:30 утра 🏞Где: Парк Набережная 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣1 час пробежки в комфортном темпе 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳