TJ: Душанбе (English👇🏻/Русский👇🏻): 📅Сана: 28.01.2023 (шанбе) ⏰Вақт: 07:30 (1.5 соат) 🏞Макон: Мости Путовский 💰Иштирок: ройгон 🕺Сатҳ: барои ҳама 📸Акси хотиравӣ! 🗒Барнома⬇️: 1️⃣5 дақиқа машқи гармшавӣ 🤸♀️ 2️⃣5км ё 11км вобаста аз хоҳиш 3️⃣5 дақиқа машқи баъди дав 🧘🏻♀️ 4️⃣чақ-чақ🙋♂️🙋♀️ ва гапи дав🥳
EN: Dushanbe 📅Date: 28.01.2023 (Saturday) ⏰Time: 07:30 (1.5 hour) 🏞Location: Putovskiy bridge 💰Entry: FREE 🕺Level: for all 📸Photo! 🗒Agenda⬇️: 1️⃣5 min warm up 🤸♀️ 2️⃣5km or 11km depending on your choice 3️⃣5 min cool down 🧘🏻♀️ 4️⃣mutual support 🙋♂️🙋♀️ chit-chat🥳
RU: Душанбе 📅Дата: 28.10.2023 (Суббота) ⏰Время: 07:30 утра (1 час) 🏞Где: Мости Путовский 💰Вход: бесплатно 🕺Уровень сложности: для всех 📸Фото! 🗒Программа⬇️: 1️⃣5 мин разминка🤸♀️ 2️⃣5км или 11км на выбор 3️⃣5 мин заминка🧘🏻♀️ 4️⃣взаимоподдержка🙋♂️🙋♀️ и общение🥳
Моро дар шабакаҳо пайгирӣ намоед / Follow us on social media / Подпишитесь на нас в соц.сетях 👇 👉Telegram | 👉Instagram | 👉Facebook | 👉Strava | 👉YouTube 📩Тамос|Contact|Связаться 👉🏻 Night Runner