TJ: Душанбе (English👇🏻/Русский👇🏻): Имруз ба тозагардонии боғи Ғалаба беш 20 нафар омаданд🤩Мо тавонистем беш аз 12 халта 🚮 партовҳоро ҷамъ намоем, ки вазни умумии партовҳо наздики 🏋️♀️150 кг-ро 🥳ташкил дод. Меҳнату саҳми ҳар як даванда ва иштирокчии иқдоми имрузаро мо сидқан қадрдонӣ 🙏менамоем! Бояд зикр намуд, ки ба ин иқдом меҳмонони хориҷӣ аз дигар кишварҳо ба мисли Амрико, Канада, Бразилия, Чин ва Русия кӯмаки беандоза намуданд. Ба ҳар яки онҳо барои саҳмашон миннатдорем. Барнома ин тавр буд: 6:00 оғоз 6:00-6:10 машқи гарм намудани бадан 6:10 - 6:40 дави сабук то баландиҳо, тахминан 3.5км 6:40 - 7:30 ҷамъоварии партовҳо (дар роҳи баргашт то ҷои оғоз - 3.5км) 8:00 анҷоми иқдом 8:00 - 8:30 сӯҳбати дӯстона 9:00 - анҷом
EN: Dushanbe Today more than 20 people came for Cleanup Day in Victory Park🤩 We were able to collect more than 12 trash 🚮bags of garbage, with the total weight of about 🏋️♀️150 kg. We sincerely appreciate the help and contribution of each runner and participant of the campaign. It must be noted that our foreign guests from countries, such as: USA, Canada, Brasilia, China and Russia helped us enormously. We thank each of them for their contribution. Here was the agenda: 6:00 start 6:00-6:10 warm up 6:10 - 6:40 easy run for about 3.5km until the start of the hill 6:40 - 7:30 collecting garbage (on the way back for another 3.7km) 8:00 end of campaign 8:00 - 8:30 chit-chat 9:00 - finish
RU: Душанбе Сегодня на субботник в Парке Победы пришли более 20 человек🤩 Нам удалось собрать более 12 🚮 мешков мусора, общим весом около 🏋️♀️150 кг. Мы искренне ценим помощь и вклад каждого бегуна и участника акции. Надо отметить, что нам очень помогли наши иностранные гости из таких стран, как: США, Канада, Бразилия, Китай и Россия. Мы благодарим каждого из них за их вклад. Программа была такая: 6:00 старт 6:00-6:10 разминка 6:10 - 6:40 лёгкая пробежка 3.5км до холмы, где от туда начнем собирать мусор 6:40 - 7:30 сбор мусора (промежуток до финиша, около 3.5км) 8:00 часов заканчиваем акцию 8:00 - 8:30 чит-чат 9:00 финиш
Моро дар шабакаҳо пайгирӣ намоед / Follow us on social media / Подпишитесь на нас в соц.сетях 👇 👉Telegram | 👉Instagram | 👉Facebook | 👉Strava | 👉YouTube 📩Тамос|Contact|Связаться 👉🏻 Night Runner